Personlig Træning​

Hos JL Sportsklinik laver vi ikke standard træningsprogrammer og online coaching. Vi laver individualiserede træningsprogrammer og 1-til-1 personlig træning med enten Louis eller Jannik​ der begge er fysioterapeuter og personlige trænere, så du får den mest optimale vejledning og træning.  

For at se denne Youtube video skal du acceptere marketing cookies

Administrer samtykke

Begynder - Kom godt i gang med træningen

Er det første gang du skal i gang med styrketræning, eller meget længe siden du sidst har været det, så læs videre her.

Hos JL Sportsklinik kan vi hjælpe dig godt og trygt i gang med dit træningseventyr. Vi har lavet lidt forskellige forløb som du kan kigge på, og se hvad der passer bedst til dig.​ Hvis du finder noget der er interessant for dig, så kan du skrive dig op til en uforpligtende og gratis samtale, så vi kan møde hinanden, og se om vi kan finde en god løsning for dig. Vi stræber efter at skabe langvarige resultater, og hjælpe dig med at finde den motivation, viden og redskaber der skal til for at blive ved med at træne, efter forløbet er afsluttet.

Begynderforløb - Snuseren

4 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er  gerne vil snuse dig frem til om styrketræning er noget for dig.

  • 4 timers personlig træning (1 * ugentligt)
  • Gratis adgang til et valgfrit fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • Kostvejledning

Kr. 2.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 3.000 ,-

Begynderforløb - Den motiverede

8 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er motiveret til at komme i gang med et fedt træningsforløb, og som gerne vil komme rigtig godt i gang.

  • 8 timers personlig træning (1 * ugentligt)
  • Gratis adgang til fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • ​Individualiserede tests og målinger
  • Specifikt og individualiseret træningsprogram og træningsplan udarbejdet til dig og dine mål
  • Kostvejledning

Kr. 4.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 6.000 ,-

Begynderforløb - Entusiasten

8 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er entusiastisk omkring af komme i gang med styrketræning. Du vil gerne have et intensivt forløb, og hurtigt se resultater.

  • 12 timers personlig træning (1-2 * ugentligt)
  • Gratis adgang til fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • ​Individualiserede tests og målinger
  • Specifikt og individualiseret træningsprogram og træningsplan udarbejdet til dig og dine mål
  • Kostvejledning
  • 20% rabat på massage og fysioterapi under forløbet

Kr. 6.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 9.000 ,-

Moderat - Få skubbet videre med din træning

Hvis du allerede er i gang med styrketræning, men er kørt lidt fast i rutiner, og har brug et skub og inspiration til at komme steppet videre med din træning, så læs videre her.

Hos JL Sportsklinik kan vi hjælpe dig videre med din træning. Vi hjælper dig ud af din rutine og sørger for at du kan komme videre med dine resultater. Vi giver dig den viden og de redskaber  du har brug for, til at kunne fortsætte på egen hånd efter forløbet er slut. Uanset hvorfor du træner og hvad dine mål er, så kan vi hjælpe dig et skridt videre på vejen.

​Moderat forløb - Den inspirerede

4 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er inspireret af at lære mere omkring træning, og gerne vil have lidt mere viden og nogle få timers personlig træning, og så selv arbejde på skubbet videre.​


  • 4 timers personlig træning (1 * ugentligt)
  • Gratis adgang til et valgfrit fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • Kostvejledning


Kr. 2.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 3.000 ,-

​Moderat forløb - Den ihærdige

8 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er ihærdig efter at komme videre med din træning, og har brug for at få noget mere viden og noget vejledning i den rigtige retning, for fortsat at kunne se resultater.

  • 8 timers personlig træning (1 * ugentligt)
  • Gratis adgang til fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • ​Individualiserede tests og målinger
  • Specifikt og individualiseret træningsprogram og træningsplan udarbejdet til dig og dine mål
  • Kostvejledning


Kr. 4.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 6.000 ,-

​Moderat forløb - Den ivrige

8 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er ivrig efter at komme videre med dine træningsresultater, og som er gået i stå med progressionen og har brug for at få en ordenlig træningsplan.

  • 12 timers personlig træning (1-2 * ugentligt)
  • Gratis adgang til fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • ​Individualiserede tests og målinger
  • Specifikt og individualiseret træningsprogram og træningsplan udarbejdet til dig og dine mål
  • Kostvejledning
  • 20% rabat på massage og fysioterapi under forløbet

Kr. 6.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 9.000 ,-

Erfaren - ​

​Erfaren forløb - Den inspirerede

4 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er inspireret af at lære mere omkring træning, og gerne vil have lidt mere viden og nogle få timers personlig træning, og så selv arbejde på skubbet videre.​


  • 4 timers personlig træning (1 * ugentligt)
  • Gratis adgang til et valgfrit fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • Kostvejledning


Kr. 2.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 3.000 ,-

Læs mere

​Erfaren forløb - Den ihærdige

8 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er ihærdig efter at komme videre med din træning, og har brug for at få noget mere viden og noget vejledning i den rigtige retning, for fortsat at kunne se resultater.

  • 8 timers personlig træning (1 * ugentligt)
  • Gratis adgang til fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • ​Individualiserede tests og målinger
  • Specifikt og individualiseret træningsprogram og træningsplan udarbejdet til dig og dine mål
  • Kostvejledning


Kr. 4.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 6.000 ,-

Læs mere

​Erfaren forløb - Den ivrige

8 ugers forløb

Dette forløb er for dig der er ivrig efter at komme videre med dine træningsresultater, og som er gået i stå med progressionen og har brug for at få en ordenlig træningsplan.

  • 12 timers personlig træning (1-2 * ugentligt)
  • Gratis adgang til fitnesscenter på Nordals under forløbet
  • ​Individualiserede tests og målinger
  • Specifikt og individualiseret træningsprogram og træningsplan udarbejdet til dig og dine mål
  • Kostvejledning
  • 20% rabat på massage og fysioterapi under forløbet

Kr. 4.000,-

Hvis i er 2 personer får I 25% = 6.000 ,-

Læs mere

Book en tid online til din behandling

Du kan nemt og hurtigt booke en tid til din behandling online.

Har du brug for en akuttid, bør du altid ringe til os.

Den første konsultation starter med en række afdækkende,

biomekaniske undersøger efterfulgt af den rette behandling.

​5/5 stjerne på Facebook og Google

Hvad siger vores kunder?

"​Rol​ig og trygge omgivelser. kompetent personale. kan kun anbefales!."

Mette Møllerskov

"​Tak til Jannik for en dybdegående behandling, samt vejledning til fremadrettet øvelser. Kan varmt anbefales."

Lars Caritas Hansen

"Kan varmt anbefale har haft ondt i nakke og skulder og idagen efter har jeg det rigtig godt er bestemt ikke sidste gang."

Lillian Petersen

"​At få en gang sportsmassage efter et par hårde løbedage var virkelig lækkert og medvirkende til hurtig restitution."

Joan Bennedsen Jørgensen

Har du spørgsmål eller
​ønsker du at høre nærmere?

Find vores kontaktoplysninger herunder.

Jl Sportsklinik // Fysioterapi & Massage I/S

Borgmester Blomgrensplads 2, 6430 Nordborg

Klik her for rutevejledning

​Filial-klinik på Gidion IT  Grundtvigsallé 176, 6400 Sønderborg

CVR: 42880817

Kontaktoplysninger

Telefon Louis: 93 92 55 98

Telefon Jannik: 60 72 18 97

E-mail: kontakt@jl-klinik.dk

Læs Cookiedeklaration her

Telefontider

Mandag-fredag: 08.00-10.00

Lørdag & søndag - Prøv at ring. 

Vi ringer tilbage hurtigst muligt, 

hvis vi ikke tager den, når du ringer.