Individuelle forløb
Didde tilbyder individuelle forløb i Augustenborg. Læs herunder hvad du kan få ud af et individuelt forløb med didde.
Coaching, terapi og kropsligt nærvær
Måske står du i en livssituation, der kalder på støtte, overblik eller forandring.
Måske har du brug for at finde fodfæste, håndtere stress, forstå din opmærksomhed bedre – eller komme i dybere kontakt med din krop og dit nervesystem.
Jeg tilbyder individuelle forløb, der formes efter dine behov.
Nogle har brug for samtale og refleksion, andre ønsker at inddrage kroppen gennem bevægelse, åndedræt og sansning. Vi vælger det, der passer til dig.
Du kan fx starte i et forløb hos mig, hvis du:
- Oplever overbelastning, stress eller udmattelse.
- Lever med ADHD (eller mistanke herom) og ønsker bedre mestring og struktur.
- Har brug for hjælp til at navigere i en kompleks hverdag.
- Ønsker mere kropsligt nærvær og regulering.
- Står midt i en livsforandring og søger støtte.
Jeg arbejder med ro, tydelighed og omsorg – og bringer min faglighed i spil både fra den terapeutiske verden, fra yogaens kropsforståelse og fra mange års erfaring med refleksiv coaching.
Samtalerne varer typisk 60–120 minutter og kan foregå med eller uden bevægelse – og altid med plads til det, du bringer med.
Priser
Vil du finde ud af, om et forløb hos mig er det rette?
Jeg tilbyder en enkeltstående, afklarende forsamtale, hvor vi sætter ord på det, du står i – og hvad et eventuelt forløb kunne fokusere på. Samtalen er for dig, der ønsker reel forandring.
Klippekort
Til dig, der ønsker kontinuitet og fordybelse.
Klippekortet er personligt og gyldigt i 12 måneder.
Individuelt yogaprogram – tilpasset og målrettet
For dig, der tidligere har deltaget på et af mine hold og nu ønsker et skræddersyet yogaprogram, du kan bruge hjemme.
Samtalen handler om dine behov, dine begrænsninger og dine mål – og munder ud i et konkret program, som du får med dig.
Programmet udarbejdes og tilpasses efter samtalen og sendes til dig efterfølgende.
Kort om Didde
Didde arbejder helhedsorienteret med udgangspunkt i menneskets tre niveauer: det fysiske, det emotionelle og det mentale. Hendes faglige baggrund bygger på to uddannelser: grunduddannelsen som Heilpraktiker für Psychotherapie, hvor hun har arbejdet indgående med ICD-10-diagnoser og psykologisk teori, og yogalæreruddannelsen fra College für Yoga und Therapie med bl.a 4,5 års relevante studier i anatomi, fysiologi og patologi.