Personlig træning
Hos JL Sportsklinik er André Elneff Paulsen ansat som Personlig Træner. André tilbyder personlig træning som enkelte sessioner, klippekort eller som forløb. Herunder kan du læse omkring de forskellige muligheder for Personlig Træning.
Tilgang til personlig træning
Formålet med personlig træning hos JL Sportsklinik er, at skabe et bedre liv for vores klienter. Et bedre liv betyder noget forskelligt for alle, men om det er at få mere energi i hverdagen, færre smerter, bedre bevægelighed eller noget helt andet, så står vi klar til at hjælpe alle.
Jeg tilbyder 3 forskellige måder til at få personlig træning på. Jeg laver personlig træning som klippekort, som enkelte sessioner og som pakkeforløb. Så uanset hvilken metode du er mest til, så kan jeg hjælpe dig.
Enkelt sessioner
Enkelte sessioner er til dig der gerne vil have hjælp til din træning, uden at binde dig til hverken et forløb, eller flere sessioner. Hver session varer ca. 90 minutter, og koster 500 kr. Træningen kan enten foregå i det fitnesscenter du træner i til daglig. Hvis det ikke er et center vi har en aftale med, skal du selv få lov til at tage en personlig træner med. Træningen kan også foregå i JL Sportskliniks private træningsfaciliteter i Nordborg eller Augustenborg.
Du kan booke enkelt sessioner ved at udfylde formularen her på siden, eller ved at ringe til os på +45 71 92 92 30 eller på mail: kontakt@jlsportsklinik.dk
Klippekort
Personlig træning som klippekort hos JL Sportsklinik, er til dig der har brug for hurtig og kortvarig hjælp til din træning. Det er til dig der ikke ønsker at binde dig til noget forløb, men stadig ønsker at få et lille skub i den rigtige retning.
Hvert klip koster 500 kr. og gælder til én session, som varer 1,5 time (90 minutter). Vi kan oprette klippekort til minimum 5 sessioner. Udover det kan du frit vælge hvor mange klip du gerne vil have.
-
5 træninger á 1 times varighed —
- 10 træninger á 1 times varighed —
Pakkeforløb
Jeg tilbyder pakkeforløb til alle niveauer, uanset hvilket mål du har med træningen. Vores pakkeforløb er for dig der ønsker et mega fedt forløb, der virkelig kan give dig gode resultater. Vi hjælper dig gennem en længere periode, med lige præcis det du har brug for, for at tage næste step i din træning. Med vores pakkeforløb får du alt hvad du har brug for, for at kunne komme videre i din træning.
1) Uforpligtende samtale
Uanset hvilket forløb du er interesseret i, vil jeg gerne se dig til en 30 minutters uforpligtende samtale først. Her vil vi kortlægge dine mål og snakke om hvordan vi laver forløbet perfekt til dig. Det er også her vi kan se om vi personligt er et godt match, hvilket vi prioriterer højt, da vi kommer til at bruge mange timer sammen.
Du kan booke en uforpligtende samtale ved at udfylde formularen her på siden, eller ved at ringe til os på +45 71 92 92 30 eller på mail: kontakt@jlsportsklinik.dk
Du kan også booke opstartssamtalen her: Book opstartssamtale
2) Relevante målinger og tests
Når du har besluttet dig for at starte et personlig træningsforløb hos mig, vil jeg først have dig ind til mig igen, hvor vi laver en masse tests og målinger, der skal bruges til at sammenligne før/efter resultater. Disse målinger vil også blive brugt når vi skal lave et træningsprogram til dig.
3) Tilrettelæggelse af Træningsprogram
Jeg udarbejder et træningsprogram til dig, der tager udgangspunkt i dig, dine mål og dit niveau. Træningsprogrammet rettes til løbende, og undervejs bliver der lavet en længere plan, så du har noget at følge efter forløbet er slut.
4) Personlig træning og vejledning
Vi er nu klar til at begynde selve træningsforløbet. Vi har mulighed for at træne i et fitnesscenter, eller vi kan træne i JL Sportskliniks private træningsfaciliteter i Nordborg eller Augustenborg. Uanset hvilket niveau du er på, så hjælper jeg dig sikkert og effektivt at komme tættere på dine mål.
Forløbsmuligheder
4 uger – 8 træninger (2 gange om ugen i 4 uger) – 4.000 DKK.
8 uger – 8 træninger (1 gang om ugen i 8 uger) – 4.000 DKK.
8 uger – 12 træninger (2 gange om ugen de første 4 uger; 1 gang om ugen de sidste 4 uger) – 6.000 DKK.
8 uger – 16 træninger (2 gange om ugen i 8 uger) – 8.000 DKK.
12 uger – 12 træninger (1 gang om ugen i 12 uger) – 6.000 DKK.
12 uger – 16 træninger (2 gange om ugen de første 4 uger; 1 gang om ugen de sidste 8 uger) – 8.000 DKK.
16 uger – 16 træninger (1 gang om ugen i 16 uger) – 8.000 DKK.
Prisen for forløbene kan deles op i 2,3 eller 4 rater.
Hvis du ønsker at sammensætte en forløbspakke på andre måder, så er dette også muligt. Som hovedregel gælder bare, at 1 træningssession koster 500 kr., og består af ca. 90 minutters personlig træning.
Et forløb skal også som minimum være 4 uger, med minimum 1 træning om ugen.
Ofte stillede spørgsmål om Personlig Træning
Vi har ikke samlet nogle ofte stillede spørgsmål til denne kategori. Er der noget du mangler information om, så kan du altid kontakte os
