Girl Power – Træning kun for kvinder
Vil du gerne smide de ekstra sommer-kilo eller bare i gang med at være aktiv sammen med andre kvinder i et stærkt fællesskab? Så er det her holdet for dig!
Praktiske Informationer
Josefine er 23 år gammel og bosiddende i Bov med sin kæreste og deres hund. Hun er fysioterapeutstuderende på 5. semester ved UC Syd i Haderslev.
Hun har altid spillet, træning og set håndbold, men er pt. korsbåndsskadet. Hendes store interesse for træning har de sidste år været mere målrettet crossfit, triatlon og styrketræning, som er en stor del af hendes hverdag.
Formål med holdet
Girl Power er nemlig tiltænkt dig, som gerne vil i gang med træning og som har brug for at blive guidet og skubbet af en fysioterapeut og et fedt fællesskab. Træningen er varieret og effektiv med en blanding af cardio, styrke og mobilitet. Der er plads til alle niveauer, du bestemmer selv din hastighed.
På holdet får du:
- Træning med fokus på kondition og styrke
- Øvelser med kropsvægt, reb, elastikker, stepbænke
- En times effektiv træning, hvor DU bestemmer tempoet
- Træning guidet af en fysioterapeut
- Et fedt kvindefællesskab – tag din veninde, mor eller kollega med!
Er du klar til at få sved på panden og et kæmpe boost af energi?
Så kom med til GIRL POWER-træning – powered by women!