Girl Power – Træning kun for kvinder
Vil du gerne smide de ekstra sommer-kilo eller bare i gang med at være aktiv sammen med andre kvinder i et stærkt fællesskab? Så er det her holdet for dig!
Praktiske Informationer
Kathrine Jensen
Autoriseret fysioterapeut
Kathrine har som fysioterapeut fokus på hele mennesket – ikke kun den fysiske skade, men også på hvordan kroppen, sindet og hverdagen spiller sammen. Hun mener det er vigtigt at møde patienten der, hvor de er, og skabe et forløb, der giver mening for netop dem. Hun motiveres af at kunne gøre en reel forskel i andres liv.
Ud over hendes faglige engagement er hun meget aktiv i sin fritid. Hun har spillet håndbold i mange år og har en stor passion for sporten. Derudover træner hun regelmæssigt og har også interesse for ridesport.
Formål med holdet
Girl Power er nemlig tiltænkt dig, som gerne vil i gang med træning og som har brug for at blive guidet og skubbet af en fysioterapeut og et fedt fællesskab. Træningen er varieret og effektiv med en blanding af cardio, styrke og mobilitet. Der er plads til alle niveauer, du bestemmer selv din hastighed.
På holdet får du:
- Træning med fokus på kondition og styrke
- Øvelser med kropsvægt, reb, elastikker, stepbænke
- En times effektiv træning, hvor DU bestemmer tempoet
- Træning guidet af en fysioterapeut
- Et fedt kvindefællesskab – tag din veninde, mor eller kollega med!
Er du klar til at få sved på panden og et kæmpe boost af energi?
Så kom med til GIRL POWER-træning – powered by women!