POWER UP – Træning kun for mænd
Er du klar til at komme i form efter sommeren – eller vil du bare presse dig selv og blive stærkere sammen med andre mænd? Så er det her holdet for dig.
Praktiske Informationer
Kathrine Jensen
Autoriseret fysioterapeut
Kathrine har som fysioterapeut fokus på hele mennesket – ikke kun den fysiske skade, men også på hvordan kroppen, sindet og hverdagen spiller sammen. Hun mener det er vigtigt at møde patienten der, hvor de er, og skabe et forløb, der giver mening for netop dem. Hun motiveres af at kunne gøre en reel forskel i andres liv.
Ud over hendes faglige engagement er hun meget aktiv i sin fritid. Hun har spillet håndbold i mange år og har en stor passion for sporten. Derudover træner hun regelmæssigt og har også interesse for ridesport.
Formål med holdet
Power Up er et hold kun for mænd, hvor der er plads til alle niveauer. Det er et stærkt fællesskab og garanti for sved på panden. Træningen er varieret og effektiv med en blanding af cardio, styrke og mobilitet. På dette hold kan du forvente:
- Funktionel træning med styrke og kondition i fokus
- Øvelser med egen kropsvægt, reb, stepbænke, elastikker
- 1 time med sved på panden – du styrer tempoet
- Træning guidet af en fysioterapeut
- Et stærkt træningsfællesskab for mænd
Vil du i bedre form, presse dig selv og få energi til hverdagen?
Så tag en kammerat eller kollega med og kom med til POWER UP – træning for mænd der vil mere.